Zdieľať

Zdravé reči #46: Ako nepribrať počas home office

Zdrave reci_46
Vypočujte si 46. diel nášho podcastu Zdravé reči a dozviete sa všetko o tom ako nepribrať počas home office.
Zdrave reci_46

Náš podcast Zdravé reči patrí v kategórii zdravie a fitness medzi najpočúvanejšie na Slovensku a v celosvetovom rebríčku je dokonca v prvej stovke. Vlastný podcast sme priniesli ako prvá zdravotná poisťovňa.

Každý týždeň vám prinášame nový diel podcastu Zdravé reči. Spolu s odborným hosťom vám ľudskou rečou približujeme aktuálne zdravotné témy.

Čo sa dozviete v tomto diele?

V 46. diele nášho podcastu Zdravé reči sa dozviete všetko o tom ako nepribrať počas home office. 

Cvičenie doma sa v súčasnosti stalo nevyhnutnou alternatívou? Ako si nastaviť domáci tréning? Aké sú vhodné druhy pohybu a cvičenie na chudnutie?  Kedy cvičiť počas dňa, aby to bolo najefektívnejšie? A čo chudnutie a alkohol? Akú úlohu pri ňom zohráva? Ako často jesť počas dňa, aby sme nepribrali? Akým spôsobom zapojiť do cvičenia aj deti? Ako sa namotivovať k pravidelnému pohybu?

Na tému, ako nepribrať počas home office, sme sa rozprávali so slovenskou fitnesskou Zorou Czoborovou.

0 %
Zľava

Máme pre vás zľavu 15 % na 30-dňové MoveON členstvo. Získate tak neobmedzený prístup ku všetkým video tréningom Lei Grančič. 

Počúvajte vo vašej obľúbenej aplikácii

Pre vypočutie 46. dielu podcastu Zdravé rečí o tom ako nepribrať počas home office klinite na vašu obľúbenú podcastovú aplikáciu. 

0 %
Zľava

Zľava 5% pre klientov Union poisťovne a poistencov Union zdravotnej poisťovne.

Daniel Skatular

Share on facebook
Share on twitter

Pomohla ti táto odpoveď?

Tieto články by ťa mohli zaujímať

Tieto články
by ťa mohli zaujímať