Atoms/icons/24/grey/info-24

.

Zdravotná poisťovňa v mobilnej aplikácií

Zdieľať

Zdravá duša #65: Joga smiechu

technika zvládania stresu
Vypočujte si 65. diel podcastu Zdravá duša, ktorý sa venuje technike zvládania stresu, ktorou je smiech.
technika zvládania stresu

Zdravá duša je náš ďalší podcast, ktorý je zameraný na témy týkajúce sa duševného zdravia. Okrem toho prinášame podcast Zdravé reči, ktorý patrí v kategórii zdravie a fitness medzi najpočúvanejšie na Slovensku a v celosvetovom rebríčku je dokonca v prvej stovke.

Každý mesiac sa v nových dieloch podcastu Zdravá duša spolu s odborným hosťovstvom venujeme aktuálnym témam týkajúcim sa duševného zdravia.

Čo sa dozviete v tomto diele?

V podcaste sa venujeme fascinujúcemu konceptu, ktorý pomáha zlepšovať nielen našu náladu, ale aj celkové zdravie. Smiech totiž prospieva imunite, znižuje stres a dokonca zlepšuje funkciu srdca.

Mnohí z nás však zabúdajú na to, ako sa spontánne smiať, a práve joga smiechu môže byť tým správnym spôsobom, ako si smiech priniesť naspäť do života.

Hostkou je psychologička Darina Alexijevič, ktorá vysvetlí, ako sa dá smiech trénovať a prečo ho môžeme využiť ako nástroj na každodenné uvoľnenie.

Dozviete sa aj:

0 %
Zľava

Máme pre vás zľavu 10 % na všetky online psychologické konzultácie na Mojra.sk

Počúvajte vo vašej obľúbenej aplikácii

Pre vypočutie 65. dielu podcastu Zdravá duša o smiechu ako nástroji na odbúranie stresu na vašu obľúbenú podcastovú aplikáciu. 

Martina Harsanyiova

Viete, prečo sa oplatí prepoistiť k nám do Union zdravotnej poisťovne?

U nás získate prístup k najväčšiemu počtu zazmluvnených lekárov, najlepšie hodnotenej mobilnej aplikácii a k množstvu atraktívnych benefitov a zliav. Prečítajte si, čo okrem toho u nás ešte dostanete a pridajte sa k našim spokojným poistencom a poistenkám!

CESTUJTE S NAJLEPŠÍM POISTENÍM UNIONU

Som Angie, váš nový anjel strážny. Letím k vám s najlepším cestovným poistením Unionu. Odteraz cestujete pod mojimi krídlami.

VYHRAJTE iPHONE 14 A 115 ĎALŠÍCH CIEN

Aktualizujte si svoje kontaktné údaje a potvrďte marketingový súhlas. Ste v hre o:

  • iPhone 14;
  • dovolenové poukážky v hodnote 285 eur;
  • 20 eur do kníkupectva Martinus.