Prečo sa oplatí zmeniť návyky, aké onkologické skríningy zachraňujú životy a ktoré nadštandardné benefity vám v Union zdravotnej poisťovni pomôžu odhaliť problém skôr, než bude neskoro?
Až polovici prípadov rakoviny je možné predísť správnym prístupom
Možno vás to prekvapí, ale onkologické ochorenie nie je vždy len otázkou „zlej genetickej lotérie“.
Dáta Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) potvrdzujú, že 30 až 50 % všetkých prípadov rakoviny môžeme odvrátiť. Znamená to, že elimináciou rizikových faktorov dokážete osud výrazne nakloniť na svoju stranu.
Zaujímavý pohľad ponúkajú veľké populačné štúdie, ktoré spájajú vyššiu pravidelnú aktivitu s nižším rizikom až 13 typov nádorov.
Ide o biologický efekt pohybu na udržanie zdravej hmotnosti, reguláciu hormónov, zníženie chronického zápalu a podporu imunitných procesov.
Doplatky za lieky pre všetkých
Doplatky za lieky a dietetické potraviny pre všetkých dospelých preplatíme až do výšky 300 eur.
4 piliere protirakovinového životného štýlu
1. Stop fajčeniu a obmedzenie alkoholu
Fajčenie zostáva najvýznamnejším preventabilným rizikovým faktorom, ktorý súvisí nielen s rakovinou pľúc, ale aj mnohými ďalšími typmi nádorov.
Mnohí Slováci však berú na ľahkú váhu pitie alkoholu. Žiaľ, neexistuje žiadna „bezpečná dávka“ ani „zdravotný pohárik”.
Alkohol je karcinogén, ktorý priamo poškodzuje DNA buniek a bráni ich regenerácii, preto riziko rastie už pri malom množstve.
2. Podpora metabolizmu cez pohyb
WHO odporúča aspoň 150 minút miernej aktivity týždenne. Pohyb pomáha regulovať hladiny inzulínu a estrogénu, ktorých vysoké hodnoty môžu stimulovať rast nádorových buniek. Postačí aj rýchla chôdza, tanec alebo práca v záhrade.
3. Jedzte hlavne prvopotraviny
Nie je to tak dávno, čo sme jedli najmä jednoduché prvopotraviny. Dnes však veľkú časť jedálnička mnohých tvoria sladkosti, chipsy, sladené nápoje či vysoko spracované polotovary.
Ak chcete urobiť jednu zmenu, riaďte sa pravidlom: čím kratší zoznam ingrediencií na obale, tým lepšie. V rámci prevencie obmedzte spracované mäso a údeniny na minimum a, naopak, pridajte vlákninu a rastlinné zdroje.
4. Koža si pamätá každé spálenie
UV žiarenie poškodzuje DNA buniek a tieto škody sa rokmi sčítavajú. Škodlivé sú UVB aj UVA lúče.
Ochranu pred slnkom preto „vrstvite“ – počas najintenzívnejšieho slnka sa zdržiavajte v tieni, používajte opaľovací krém s SPF a chráňte kožu ľahkým oblečením. Chrániť sa treba najmä od jari do jesene a vždy, keď je UV index vysoký.
Vyhýbajte sa aj soláriám, ide o dokázaný karcinogén.
Skríningy zachraňujú životy: Prehľad benefitov Unionu
Zdravý životný štýl tvorí základ, no istotu získate až pravidelnými kontrolami. V Union zdravotnej poisťovni presadzujeme názor, že prevencia rakoviny musí byť dostupná, moderná a adresná.
Väčšina onkologických ochorení sa v úvode nehlási bolesťou. O to väčší význam majú skríningy, ktoré cielene pátrajú po probléme skôr, než sa objavia prvé príznaky.
Krčok maternice: Kvalitnejšia LBC cytológia
Na Slovensku ročne pribudne približne 600 prípadov rakoviny krčka maternice, hoci pri včasnom záchyte lekári toto ochorenie liečia s vysokou úspešnosťou. Našim poistenkám preto prispievame na vyšetrenie LBC bez doplatku.
LBC (Liquid-Based Cytology) je moderná forma cytológie, ktorá zlepšuje kvalitu spracovania vzorky a znižuje počet nevyhodnotiteľných výsledkov.
Zároveň umožňuje vykonať doplnkové vyšetrenia z tej istej vzorky, čo urýchľuje diagnostiku. Benefit môžete využiť raz ročne, ak ho indikuje váš zmluvný gynekológ.
Poistenie onkologických chorôb vás finančne podrží, aby ste sa mohli plne sústrediť na liečbu. Navyše získate overenie diagnózy a poistenie detí na zmluve rodiča zadarmo.
Prsia a vaječníky: Genetika odhalí viac
Skríning rakoviny prsníka formou mamografie zostáva zlatým štandardom (adresné pozývanie žien 45 až 74 rokov).
V Unione však myslíme aj na dedičnosť. Ak máte v rodine onkologickú anamnézu, preplatíme vám genetické vyšetrenie BRCAscreen.
Tento test odhalí mutácie génov BRCA1 a BRCA2, ktoré výrazne zvyšujú riziko rakoviny prsníka a vaječníkov, a umožní nastaviť prísnejší preventívny plán.
Hrubé črevo: Benefit už od 40-ky
Slovensko patrí medzi krajiny s vysokým výskytom rakoviny hrubého čreva (vyše 4000 nových prípadov ročne). Mnohí sa vyšetrenia boja, no existujú bezbolestné možnosti.
V Unione nečakáme na štátny skríning od päťdesiatky. Vyšetrenie hrubého čreva a konečníka vám ako benefit preplatíme už od 40. narodenín.
Máte na výber:
- Test na okultné krvácanie (TOKS): Jednoduchý domáci test, na ktorý máte nárok každé 2 roky.
- Skríningová kolonoskopia: Detailné vyšetrenie raz za 10 rokov, ktoré dokáže diagnostikovať a odstrániť polypy skôr, než sa zvrhnú na nádor.
Prečítajte si viac o skríningu rakoviny hrubého čreva a konečníka.
Prostata: Páni, bez výmenného lístka
Rakovina prostaty patrí medzi najčastejšie onkologické ochorenia mužov na Slovensku. Preventívna prehliadka u urológa zahŕňa vyšetrenie a odber krvi na marker PSA.
- V Unione máte na túto prehliadku nárok už od 40 rokov v dvojročných intervaloch a nepotrebujete na ňu výmenný lístok.
- Uhrádzame aj doplňujúce vyšetrenie parametra p2PSA (PHI). Tento „Index zdravia prostaty“ môže spresniť indikáciu a v niektorých prípadoch znížiť potrebu biopsie. PSA a nadstavbové markery pomáhajú lepšie určiť riziko, no vždy sa treba poradiť s lekárom.
HPV očkovanie: Nepremeškajte ideálny vek
Vírus HPV spôsobuje rakovinu u oboch pohlaví. Na Slovensku je však zaočkovanosť stále nízka v porovnaní s cieľmi EÚ.
Rodičia, myslite na budúcnosť svojich detí včas. Očkovanie je najúčinnejšie ešte pred začiatkom sexuálneho života.
- Vo veku 12 až 14 rokov (do dňa pred 15. narodeninami) je očkovanie Gardasil 9 plne hradené z verejného zdravotného poistenia.
- Union poskytuje príspevky na HPV vakcíny aj v ďalších vekových skupinách.
Plán prevencie podľa veku
Strácate prehľad v tom, na čo máte nárok? Pripravili sme pre vás jednoduchý ťahák:
Vek | Čo dáva zmysel riešiť (Union benefity a skríningy) |
12 – 14 rokov (do dňa pred 15. narodeninami) | HPV očkovanie: Ideálne pred začatím sexuálneho života. V tomto vekovom okne je plne hradené z verejného zdravotného poistenia. |
23 – 64 rokov | Ženy: Ster z krčka maternice (pozývanie, ak ste 3 roky neboli na cytológii) + možnosť LBC cytológie 1× ročne bez doplatku (Union benefit). |
40+ rokov | Všetci: TOKS (test na krvácanie) každé 2 roky alebo primárna skríningová kolonoskopia 1× za 10 rokov (Union benefit). |
40+ rokov | Muži: Urológ 1× za 2 roky + PSA/p2PSA (PHI) v rámci prevencie Unionu. |
45 – 74 rokov | Ženy: Adresné pozývanie na skríningovú mamografiu. |
50 – 75 rokov | Všetci: Adresné pozývanie na skríning kolorekta (TOKS) v rámci štátneho programu (ak nespĺňate podmienky pravidelnej prevencie). |
Vaše zdravie je našou prioritou
Nečakajte, kým vás niečo začne bolieť. Overte si dátum poslednej preventívnej prehliadky a objednajte sa čím skôr. Využite benefity, ktoré vám ponúkame, a buďte o krok vpred.
Preštudujte si detaily na našej stránke o skríningu onkologických ochorení.
FAQs
1. Aký je rozdiel medzi preventívnou prehliadkou a skríningom?
Preventívna prehliadka predstavuje komplexné vyšetrenie vášho aktuálneho stavu, na ktoré sa objednávate sami. Skríning cielene vyhľadáva konkrétne ochorenie (napr. rakovinu prsníka) v rizikovej skupine obyvateľstva, často formou pozývacích listov od poisťovne.
2. Kedy dostanem pozvánku na skríning krčka maternice?
Pozvánky na skríningovú cytológiu posielame ženám vo veku 23 až 64 rokov v prípade, že v posledných 3 rokoch neabsolvovali toto vyšetrenie v rámci bežnej preventívnej prehliadky u gynekológa.
3. Môžem absolvovať test na okultné krvácanie (TOKS) aj bez pozvánky?
Áno. V Unione si test na skryté krvácanie v stolici vyžiadajte u svojho všeobecného lekára už od 40 rokov v rámci preventívnej prehliadky. Nemusíte čakať na pozývací list v päťdesiatke.
4. Prečo odborníci odporúčajú HPV očkovanie v 12 až 14 rokoch?
V tomto veku reaguje imunitný systém na vakcínu najsilnejšie a predpokladá sa, že dospievajúci sa ešte nestretli s HPV vírusom. Navyše je v tomto období plne hradené štátom.
