Zdravá duša je náš ďalší podcast, ktorý je zameraný na témy týkajúce sa duševného zdravia. Okrem toho prinášame podcast Zdravé reči, ktorý patrí v kategórii zdravie a fitness medzi najpočúvanejšie na Slovensku a v celosvetovom rebríčku je dokonca v prvej stovke.
Od 1. januára 2026 môžete staršie aj nové epizódy Zdravej duše počúvať na podcastovom kanály Zdravé reči.
Každý mesiac sa v nových dieloch podcastu Zdravá duša spolu s odborným hosťovstvom venujeme aktuálnym témam týkajúcim sa duševného zdravia.
Čo sa dozviete v tomto diele?
Každý z nás už počul vetu: „Telo ti povie, len ho počúvaj“, no málokto ju naozaj žije. V novej epizóde podcastu Zdravá duša sa rozprávame s klinickou psychologičkou a psychoterapeutkou Denisou Maderovou, ktorá sa venuje psychosomatickým ochoreniam – teda vzťahu medzi telom a psychikou.
Ako naše telo komunikuje, prečo ho často nepočúvame a čo všetko dokáže spôsobiť dlhodobý stres, frustrácia či potláčané emócie?
V tejto epizóde sa ešte dozviete:
- telo často reaguje na psychické preťaženie rôznymi bolesťami, únavou či napätím, aj keď lekárske vyšetrenia žiadny problém neodhalia;
- psychosomatické problémy môžu mať rôzne podoby – od búšenia srdca, bolestí hlavy, žalúdočných ťažkostí až po dýchavičnosť či kožné reakcie;
- ich spoločným menovateľom býva dlhodobý stres, vnútorný konflikt alebo potlačené emócie.
- odporúčania na jednoduché zásady psychohygieny;
- návšteva psychológa nie je prejav slabosti, ale krok k pochopeniu seba samého a k prevencii vážnejších ochorení.
Máme pre vás zľavu 10 % na všetky online psychologické konzultácie na Mojra.sk
Počúvajte vo vašej obľúbenej aplikácii
Pre vypočutie 81. dielu podcastu Zdravá duša o psychosomatike kliknite na vašu obľúbenú podcastovú aplikáciu.
