Zdravá duša je náš ďalší podcast, ktorý je zameraný na témy týkajúce sa duševného zdravia. Okrem toho prinášame podcast Zdravé reči, ktorý patrí v kategórii zdravie a fitness medzi najpočúvanejšie na Slovensku a v celosvetovom rebríčku je dokonca v prvej stovke.
Každý mesiac sa v nových dieloch podcastu Zdravá duša spolu s odborným hosťovstvom venujeme aktuálnym témam týkajúcim sa duševného zdravia.
Čo sa dozviete v tomto diele?
Koľkokrát ste niečo povedali s dobrým úmyslom, no druhá strana to pochopila úplne inak? Alebo ste mlčali, hoci ste v sebe dusili hnev, smútok či potrebu byť vypočutí? V tejto epizóde hovoríme o tom, ako sa dá komunikovať bez obviňovania, manipulácie či výčitiek – a pritom úprimne, jasne a s rešpektom.
Psychologička a lektorka Mária Tóthová Šimčáková vysvetľuje, ako princípy nenásilnej komunikácie pomáhajú:
- lepšie chápať vlastné pocity a potreby;
- hovoriť druhým veci otvorene, ale s rešpektom;
- predchádzať konfliktom alebo ich zvládať konštruktívne;
- a hlavne – budovať vzťahy, ktoré sú zdravé a úprimné.
Máme pre vás zľavu 10 % na všetky online psychologické konzultácie na Mojra.sk
Počúvajte vo vašej obľúbenej aplikácii
Pre vypočutie 76. dielu podcastu Zdravá duša o nenásilnej komunikácii kliknite na vašu obľúbenú podcastovú aplikáciu.
