Náš podcast Zdravé reči patrí v kategórii zdravie a fitness medzi najpočúvanejšie na Slovensku a v celosvetovom rebríčku je dokonca v prvej stovke. Vlastný podcast sme priniesli ako prvá zdravotná poisťovňa.
Každý týždeň vám prinášame nový diel podcastu Zdravé reči. Spolu s odborným hosťom vám ľudskou rečou približujeme aktuálne zdravotné témy.
Čo sa dozviete v tomto diele?
Leto je obdobie slnka, dovoleniek a cestovania. Príjemné letné chvíle nám ale môže skomplikovať naše zdravie.
V letnom špeciále sme preto zhrnuli to najlepšie, čo ste si vypočuli od našich hostí – odborníkov. Pripomenieme si, čo nás naučila pandémia, ako sa chrániť pred spálením pokožky, ako predchádzať infekciám i že štíhle telo by nemalo byť utrápené diétami, ale výsledkom správneho stravovania.
Vypočujte si náš podcast a dozviete sa:
- čo nás naučila pandémia a ako sa zmenilo naše vnímanie verejného zdravotníctva;
- kde je vhodné nosiť respirátor a chrániť sa tak pred nákazou;
- od Lei Grančič sa dozvieme či je lepší kardio tréning alebo posilňovanie, ak začíname s cvičením;
- aké výhody pre naše telo má kardio cvičenie a či sa za kardio považuje aj chôdza;
- dermatovenplóg nám prezradí, ktoré časti pokožky najčastejšie postihuje mykóza a aké podmienky sú pre ňu vhodné;
- či je mikrobióm dôležitý aj pri zdraví pokožky;
- či môže prehnaná starostlivosť o pokožku spôsobiť kvasinkovú infekciu;
- podologička nám prezradí ako sa preventívne chrániť pred mykózami nechtov;
- čo je SPF a ako sa správne používať opaľovacie prípravky nám prezradila dermatovenologička;
- načo by sme si mali dávať pozor pri výbere opaľovacieho krému a ako dlho sme chránení po natretí krémom;
- v akom čase sa neodporúča pobyt na slnku;
- ako dlho môže trvať diagnostika lymskej boreliózy a aké trvalé následky pacientom spôsobuje, nám priblížila neurologička;
- aký je spôsob liečby lymskej boreliózy a či má pacient nádej na úplné uzdravenie;
- a nakoniec ,čo je diéta a kedy môže byť pre naše zdravie nebezpečná;, nám zodpovie výživový poradca;
- prečo je dobré požiadať o úpravu stravy odborníka a aké následky môže mať úprava stravy, ktorú si nastavíme sami.
Ponúkame to najlepšie zo Zdravých rečí pre vaše zdravé leto.
Počúvajte vo vašej obľúbenej aplikácii
Pre vypočutie 119. dielu podcastu Zdravé reči, v ktorom sme zhrnuli to najlepšie pre vaše zdravé leto, kliknite na vašu obľúbenú podcastovú aplikáciu.
