Atoms/icons/24/grey/info-24
Od 1. 8. 2022 už nie je potrebné zasielať prihlášku pre novorodenca do zdravotnej poisťovne. Jeho poistenie vzniká automaticky v rovnakej poisťovni ako je poistená matka. 
Zisti viac.
Zdravotná poisťovňa v mobilnej aplikácií

Zdieľať

8 praktických vecí v kabelke tehuľky

tehotná žena s kabelkou

Počas tehotenstva každé kilečko navyše predstavuje enormnú záťaž. Preto by aj kabelka tehotnej ženy mala obsahovať naozaj iba nevyhnutné veci. Na čo by ste nemali nikdy zabudnúť a čo sa vám môže zísť?

tehotná žena s kabelkou

Tekutiny

Pitný režim je dôležitý pre každú budúcu maminu. Ešte skôr, než vyjdete z domu, pridajte si do kabelky fľašu s vodou. Stačí aj pollitrové balenie. Väčšie fľaše radšej nechajte doma. Môžete vyskúšať ekologické fľaše zo špeciálneho typu skla, ktoré sú ľahké a raz-dva pripravené na ďalšie použitie.

Vreckovky a dezinfekčný gél

Títo dvaja pomocníci sú síce malí, no prinášajú obrovský úžitok. Pri návšteve lekára, obchodného centra, ako aj na obyčajnej prechádzke prichádzate do kontaktu s množstvom baktérií. Malé balenie dezinfekčného gélu určite využijete, rovnako aj papierové vreckovky. Asi neexistuje žiadna tehuľka, ktorá by sa aspoň raz počas tehotenstva nechtiac nezašpinila nejakou pochúťkou.

Ľahký snack

Aj počas jedinečného obdobia tehotenstva môžete myslieť na zdravý životný štýl. Hoďte si do kabelky müsli tyčinku, zopár orieškov, kúsok horkej čokolády či banán. Možno na snack nebudete mať chuť hneď. V správnej chvíli vás však môže uchrániť pred záchvatom vlčieho hladu, ktorý z času na čas prepadne každú tehotnú ženu. Budete pripravená, aby ste nejedli hlava-nehlava nezdravé veci.

Doklady

Tehotenskú knižku väčšinou nosíte do tehotenskej poradne. Lepšie však je, ak ju budete nosiť stále so sebou. Niekedy stačí nevoľnosť či iná drobná komplikácia. V tehotenskej knižke máte zapísané všetko potrebné, vďaka čomu vám bude prípadná prvá pomoc poskytnutá oveľa rýchlejšie. V kabelke by vám nemali chýbať ani lieky či tehotenské vitamíny. Možno sa vonku zdržíte dlhšie, než ste predpokladali, preto vám príde vhod, keď ich budete mať pri sebe.

Náhradné nohavičky a „intímky“

V tehotenstve vám telo pripraví nejedno nečakané prekvapenie. Únik moču, špinenie či silný výtok nie je nič príjemné. Preto si skúste do kabelky pribaliť aj náhradné nohavičky a hygienické vložky. V prípade potreby si ich kedykoľvek vymeníte na dostupnej toalete.

Krém na ruky a dezodorant

Každá drogéria ponúka sortiment produktov v malom balení, ktoré sú určené do kabelky. Určite sa vám oplatí so sebou nosiť aj malé balenie krému na ruky, ktorý ochráni citlivú tehotenskú pokožku pred vysušením. Počas tehotenstva mnohé budúce mamičky zaznamenajú aj častejšie potenie. Aby ste sa vyhli nepríjemnému zápachu, hoďte si do kabelky aj dezodorant.

Atoms/icons/80/grey-green/info-80

Tip od nás

Na čo nezabúdať pri cestovaní a na čo si treba dať pozor? Prečítajte si v článku o cestovaní v tehotenstve.

Čítačka elektronických kníh

V čakárni u lekára ide čas vždy akosi pomalšie. Ťažkú knihu vymeňte za čítačku elektronických kníh. Miesto jednej knihy môžete mať pri sebe stovky titulov. Navyše, až tak nezaťaží oči ako pozeranie do mobilu, čo je ďalšie veľké plus čoraz obľúbenejších čítačiek. Čítačka e-kníh nie je jednorazová záležitosť. Ak jej prídete na chuť, budete ju neustále nosiť so sebou.

Telefón

Už dávno je preč doba, kedy sme vedeli všetky dôležité čísla naspamäť. Pri odchode z domu si nikdy nezabudnite skontrolovať, či vám v kabelke nechýba telefón. Predsa len, v tehotenstve budúce mamičky zabúdajú vďaka hormonálnym zmenám častejšie.

A na záver nezabudnite… Počas pandémie koronavírusu si vždy pribaľte aj neodmysliteľné rúško.

Michaela Galambošová

Autorka: Michaela Galambošová

Spisovateľka, redaktorka, dobrovoľníčka v hnutí ALLATRA, ktoré zjednocuje ľudí na základe duchovno-morálnych princípov. Taktiež je obyčajná mamina 6-ročnej Grétky, ktorá jej ukázala, aké obohacujúce môže byť materstvo.

Michaela Galambošová

Michaela Galambošová

Spisovateľka, redaktorka, dobrovoľníčka v hnutí ALLATRA, ktoré zjednocuje ľudí na základe duchovno-morálnych princípov. Taktiež je obyčajná mamina 6-ročnej Grétky, ktorá jej ukázala, aké obohacujúce môže byť materstvo.

Michaela Galambošová

Spisovateľka, redaktorka, dobrovoľníčka v hnutí ALLATRA, ktoré zjednocuje ľudí na základe duchovno-morálnych princípov. Taktiež je obyčajná mamina 6-ročnej Grétky, ktorá jej ukázala, aké obohacujúce môže byť materstvo.
Share on facebook
Share on twitter

Pomohla ti táto odpoveď?

Poskytovateľom tejto služby je Union poisťovňa, a. s., ktorá vykonáva svoju činnosť v rozsahu určenom zákonom č. 39/2015 Z.z. o poisťovníctve v platnom znení a o zmene a doplnení niektorých zákonov v znení neskorších predpisov.
Poskytovateľom tejto služby je Union zdravotná poisťovňa, a. s., ktorá vykonáva svoju činnosť v rozsahu určenom zákonom č. 581/2004 Z.z. o zdravotných poisťovniach, dohľade nad zdravotnou starostlivosťou v platnom znení a
o zmene a doplnení niektorých zákonov v znení neskorších predpisov.