Zdieľať

Zdravé reči #137: Vianoce bez tráviacich problémov

ZR_137-Vianoce bez tráviacich problémov
Vypočujte si 137. diel nášho podcastu Zdravé reči, v ktorom sa venujeme téme, ako stráviť vianočné sviatky bez tráviacich problémov.
ZR_137-Vianoce bez tráviacich problémov

Náš podcast Zdravé reči patrí v kategórii zdravie a fitness medzi najpočúvanejšie na Slovensku a v celosvetovom rebríčku je dokonca v prvej stovke. Vlastný podcast sme priniesli ako prvá zdravotná poisťovňa.

Každý týždeň vám prinášame nový diel podcastu Zdravé reči. Spolu s odborným hosťom vám ľudskou rečou približujeme aktuálne zdravotné témy.

Čo sa dozviete v tomto diele?

Vianoce, mnohí sa ich nevieme dočkať a keď prídu často ich preležíme s jedlom pri telke. Nepočúvame svoje telo a prejedáme sa. Okrem tráviacich ťažkostí sa prejedanie odzrkadľuje aj na našej psychike a kvalite spánku. 

Ani zdravšie alternatívy tradičných vianočných jedál nás nemusia zachrániť ak zabudneme na veľkosť porcie. Počas adventu by sme sa mali na vianočné hodovanie pripravovať podobne ako naši predkovia. Ako sa nimi inšpirovať a prežiť vianočné sviatky v striedmosti, aktívne a bez prejedania nám prezradí biochemička a výživová poradkyňa Diana Kemp.

Vypočujte si náš podcast a dozviete sa:

Počúvajte vo vašej obľúbenej aplikácii

Pre vypočutie 137. dielu podcastu Zdravé reči, o prejedaní sa počas Vianoc, kliknite na vašu obľúbenú podcastovú aplikáciu.

Adela Kumorová

Viete, prečo sa oplatí prepoistiť k nám do Union zdravotnej poisťovne?

U nás získate prístup k najväčšiemu počtu zazmluvnených lekárov, najlepšie hodnotenej mobilnej aplikácii a k množstvu atraktívnych benefitov a zliav. Prečítajte si, čo okrem toho u nás ešte dostanete a pridajte sa k našim spokojným poistencom a poistenkám!

CESTUJTE S NAJLEPŠÍM POISTENÍM UNIONU

Som Angie, váš nový anjel strážny. Letím k vám s najlepším cestovným poistením Unionu. Odteraz cestujete pod mojimi krídlami.

VYHRAJTE iPHONE 14 A 115 ĎALŠÍCH CIEN

Aktualizujte si svoje kontaktné údaje a potvrďte marketingový súhlas. Ste v hre o:

  • iPhone 14;
  • dovolenové poukážky v hodnote 285 eur;
  • 20 eur do kníkupectva Martinus.