Článok bol prvýkrát publikovaný v novembri 2019 a aktualizovaný v novembri 2025.
Každý z nás pozná hlavné symptómy chrípky – malátnosť, bolesti hlavy alebo svalov, zápal dýchacích ciest, horúčku.
Chrípka je nepríjemná, pretože obmedzuje naše bežné fungovanie. Pri slabšej imunite môže dokonca spôsobiť komplikácie.
Čo je chrípka?
Chrípka je vysoko nákazlivé ochorenie dýchacích ciest, spôsobené vírusom. Hoci chrípka vo vzduchu cirkuluje počas celého roka, najčastejšie sa vyskytuje v jesenných a zimných mesiacoch. Preto toto obdobie nazývame chrípková sezóna. Problémom však je, že vírus chrípky je premenlivý, a dalo by sa povedať, že aj „učenlivý“.
Hlavné typy vírusov označujeme ako A, B a C. Chrípku u ľudí spôsobujú hlavne typy A a B. Typ C vyvoláva zvyčajne len mierne ochorenia. Dôležitý rozdiel je v tom, že kým typ B cirkuluje takmer výlučne u ľudí, typ A má obrovský rezervoár aj u zvierat – vtákov, prasiat a koní.
Práve táto jeho schopnosť mutovať a kombinovať sa (napríklad prenosom zo zvieraťa na človeka) je dôvodom, prečo typ A spôsobuje nielen bežné epidémie, ale aj celosvetové pandémie.
Samozrejme, aj bežné ľudské kmene chrípky (A aj B) neustále mutujú – menia svoje vlastnosti. Preto takmer každú sezónu kolujú v populácii iné typy vírusov. Znamená to, že kvôli premenlivosti vírusov sa môžeme nakaziť chrípkou aj viackrát za sezónu.
To je aj dôvod, prečo Svetová zdravotnícka organizácia celoročne sleduje cirkuláciu chrípkových vírusov a potom určí, aký vírus má obsahovať vakcína na ďalšiu chrípkovú sezónu.
Exkluzívne Union zľavy
Inkubačná doba chrípky
Inkubačná doba chrípky je čas od vstupu vírusu do tela po objavenie sa prvých príznakov. Zvyčajne sa pohybuje v rozmedzí 1 až 4 dní, pričom priemerný čas sú 2 dni. Závisí to však aj od sily nášho imunitného systému – silnejší organizmus sa bude „držať“ o čosi lepšie.
Čo ešte vplýva na inkubačnú dobu?
- množstvo vírusu, ktorému sme vystavení – väčšie množstvo vírusových častíc skracuje inkubačnú dobu;
- spôsob, akým sa vírus dostal do nášho tela;
- nadobudnutá imunita voči chrípke – predchádzajúci kontakt s podobným typom vírusu.
Kedy ste pre okolie nákazliví? Ako dlho trvá chrípka?
Ešte predtým, ako pocítime prvé príznaky, môžeme infekciu preniesť na iných ľudí. Nákazliví sme zhruba deň pred prvými príznakmi a následne 5 až 7 dní po ich objavení. Deti, starší ľudia a dospelí s oslabenou imunitou (imunokompromitovaní) sú infekční dokonca ešte dlhšie.
Dôležité je, že vírus môžete šíriť aj v prípade, že máte len veľmi mierne alebo dokonca žiadne príznaky (tzv. asymptomatický prenos).
Pokiaľ ide o priebeh, akútne príznaky (horúčka, bolesti) zvyčajne trvajú 5 až 7 dní. Únavu, slabosť a suchý kašeľ však môžeme pociťovať aj 2 týždne po odznení horúčky.
Zabije chrípku zima?
Mnohí si myslia, že keď vonku klesne teplota pod nulu, chrípka „vymrzne“. Nie je to tak. Chrípke sa paradoxne v zime darí lepšie. Dôvodom je najmä:
- Suchší vzduch: Chladný vzduch vonku a vykurovaný vzduch vnútri majú nízku vlhkosť. V suchom vzduchu sa kvapôčky a aerosóly s vírusom udržia dlhšie a cestujú na väčšie vzdialenosti.
- Pobyt v interiéroch: V zime sa viac zdržiavame v uzavretých, často nevetraných priestoroch, kde je vyššia koncentrácia ľudí a ľahší prenos.
Ako sa chrípka šíri?
Vírus sa najčastejšie šíri kvapôčkovou infekciou, teda pri kašli a kýchaní. Preto je dôležité, aby chorí zostali doma. Nepriamo sa nakazíme aj kontaktom s predmetmi alebo povrchmi, ktorých sa predtým dotkol chorý (po dotyku očí, nosa, úst). Takisto môžeme ochorieť, ak pacient kýchol na klávesnicu, alebo sa dotkol kľučky rukou, do ktorej si predtým odkašľal.
Nákaza sa šíri jednoducho a ľahko, preto si dôsledne umývajme ruky, najmä ak odniekiaľ prídeme. Chorý môže ovplyvniť šírenie vírusu kýchaním do látky a nosením rúška.
Viete, že na vreckovke môže vírus chrípky prežiť až 12 hodín?! Na hladkých povrchoch dokonca 48!
Prvé príznaky chrípky:
- horúčka;
- bolesti hlavy;
- bolesť za očami;
- bolesť hrdla;
- upchatý nos;
- suchý kašeľ;
- bolesti svalov;
- zimnica;
- malátnosť, únava, slabosť;
- nevoľnosť, zvracanie, bolesť uší – najmä u detí.
Viete, ako odlíšite chrípku od bežného prechladnutia či COVIDu-19?
Prejavy chrípky sú často podobné prechladnutiu. Prechladnutie sa vyvíja postupne, chrípka sa objaví náhle a intenzívne. Chrípka vás jednoducho hneď „zloží“. Teplota často prekročí 38 stupňov Celzia.
Príznak | Chrípka (Influenza) | Bežné prechladnutie | COVID-19 |
Nástup | Náhly, z plného zdravia | Postupný (1-3 dni) | Postupný (môže byť aj náhly) |
Horúčka | Typická, vysoká (38 až 40 °C) | Zriedkavá, skôr zvýšená teplota | Častá (môže, ale nemusí byť) |
Bolesti svalov | Typické, silné | Mierne, zriedkavé | Časté (môžu byť silné) |
Únava/Slabosť | Extrémna, výrazná | Mierna | Častá, môže byť extrémna |
Nádcha/Kýchanie | Menej časté | Veľmi časté | Menej časté |
Bolesť hrdla | Občasná | Častá | Častá |
Kašeľ | Suchý, dráždivý | Mierny, často vlhký | Častý, suchý |
Strata chuti/čuchu | Zriedkavá | Zriedkavá | Možná, niekedy typická |
Liečba chrípky
Či na prekonanie chrípky použijete prírodné prostriedky, alebo voľnopredajné preparáty z lekárne, v každom prípade ležte a pite dostatok tekutín. Na zvládnutie horúčky a bolesti sú určené voľnopredajné lieky na chrípku s obsahom paracetamolu alebo ibuprofénu. Na podporu imunity môžete pridať aj vitamín C, vitamín D a zinok.
Dôležité upozornenie: Deťom a tínedžerom (do 19 rokov) pri príznakoch chrípky nikdy nepodávajte aspirín (kyselinu acetylsalicylovú). Hrozí riziko vzniku zriedkavého, no život ohrozujúceho Reyeovho syndrómu.
Ak uvažujete o antibiotikách, rýchlo na ne zabudnite. Na chrípku antibiotiká nefungujú, keďže ide o vírusové ochorenie. Antibiotiká vám lekár predpíše iba vtedy, ak sa choroba skomplikuje sekundárnou bakteriálnou infekciou (napr. zápal pľúc alebo stredného ucha).
Na liečbu samotnej chrípky však existujú antivirotiká (sú viazané na lekársky predpis). Lekár ich nasadenie zvažuje najmä u rizikových skupín pacientov alebo pri ťažšom priebehu. Aby boli účinné, musia sa podať čo najskôr, ideálne do 48 hodín od prvých príznakov.
Domáce recepty proti chrípke
Naše staré mamy dobre vedeli, že na všetky vírusy je najlepší teplý kurací alebo hovädzí vývar. Tu nič nepokazíte, práve naopak, taká polievka vás určite posilní. Nezabúdajte ani na strukoviny, orechy a rôzne semienka – majú vysoký obsah zinku.
Pri bolestiach hrdla si vyrobte domáce kloktadlo z teplej vody a soli. Týmto trikom dezinfikujete a vyčistíte sliznicu. Slanú vodu však neprehĺtajte! Pomôžete si aj naparovaním nad slanou vodou alebo bylinkami. Zvlhčujte vzduch v izbe.
Z korenín a byliniek funguje ďumbier, cesnak, klinček, aníz, kurkuma, badyán.
Očkovanie proti chrípke
Lekári odporúčajú očkovanie proti chrípke ako jeden z najlepších spôsobov prevencie. Práve v tomto období sme si na viacerých lekárňach všimli oznámenie, že vakcíny proti chrípke sú už dostupné. Nejde však len o dostupnosť vakcín, ale aj o to, koľko za ne zaplatíte.
Pozitívne je, že Union zdravotná poisťovňa toto očkovanie prepláca v plnej výške. Aké podmienky musíte spĺňať, aby ste túto výhodu získali? Viac informácií nájdete na stránke Očkovanie proti chrípke.
Ešte skôr, ako sa necháte zaočkovať, poraďte sa s lekárom, ktorý dobre pozná váš zdravotný stav. V niektorých prípadoch nie je očkovanie proti chrípke vhodné a môže spôsobiť komplikácie!
Odbornú kontrolu zabezpečila MUDr. Jana Straková, praktická lekárka pre dospelých s atestáciou z endokrinológie, člen výboru Slovenskej spoločnosti všeobecného praktického lekárstva.
